ЗРЕНИЕ У ПОДРОСТКОВ

ЗРЕНИЕ
В ПОДРОСТКОВОМ ВОЗРАСТЕ

Каждый четвертый учащийся нуждается в коррекции зрения того или иного рода.

Так, в младшем подростковом периоде ребенок может не понимать, что у него появились какие-то проблемы со зрением. Плохое зрение может привести к чувству неудовлетворенности, снижению успеваемости и возникновению поведенческих проблем. Наиболее частой проблемой среди подростков является близорукость, что можно выявить при проведении регулярных офтальмологических осмотров.
 

ПРОБЛЕМЫ СО ЗРЕНИЕМ
В ПОДРОСТКОВОМ ПЕРИОДЕ

Проблемы со зрением у подростков встречаются достаточно часто. Ниже предлагаем вашему вниманию ряд советов, которые помогут не допустить некоторые из этих проблем.

Образ жизни - Подростки, ведущие активный образ жизни, скорее всего, выполняют массу упражнений, которые благотворно влияют на их зрение и состояние глаз. Но так же и увеличивают риск получения травмы глаза, особенно при спортивных занятиях. Снизить такой риск позволяют защитные очки и специальные линзы. Активный образ жизни также подразумевает, что много времени проводится на улице. До 20 лет глаз человека в большей степени подвержен негативному воздействию УФ-излучения и синего света. Поэтому необходимо носить линзы с высоким фактором защиты от ультрафиолета (E-SPF).

По аналогии с фактором SPF солнцезащитных кремов, чем выше фактор, тем более эффективна защита от УФ-излучения. Кроме того подростки, жизнь которых наполнена до предела, могут неправильно и нерегулярно питаться. А ведь сбалансированный режим питания жизненно важен для здоровья наших глаз.

Технология - Подростки обожают свои гаджеты. Но чрезмерное использование цифровых устройств может причинить вред глазам, поскольку такие устройства излучают сине-фиолетовый свет, который со временем приводит к ухудшению зрения. Также чрезмерное увлечение гаджетами может привести к развитию синдрома компьютерной зрительной усталости (КЗС). Чтобы снизить уровень риска, ограничьте время пребывания перед компьютером и введите правило 20-20-20: каждые 20 минут делать перерыв продолжительностью 20 секунд, во время которого смотреть на предметы, расположенные на расстоянии 20 футов(6 метров).

Самовосприятие - В подростковом периоде могут возникать проблемы со зрением. Но подростки бывают застенчивы и иногда стесняются носить очки, особенно если очки им выписаны впервые. Ни в коем случае не следует игнорировать проблемы со зрением и пренебрегать необходимой коррекцией.

Здоровье подростков - Подростки, страдающие диабетом или ювенильным ревматоидным артритом, в большей степени подвергаются риску потери зрения. В обязательном порядке следует проходить регулярные медицинские осмотры, а также проверять остроту зрения каждые три месяца.