УХОД ЗА МОЛОДЫМИ ГЛАЗАМИ
КАК ЗАЩИТИТЬ
МОЛОДЫЕ ГЛАЗА
Для защиты зрения ребенка следует предпринять ряд важных мер:
Вести здоровый образ жизни: так же, как и для взрослых, сбалансированное питание и регулярные физические упражнения необходимы для поддержания хорошего зрения и здоровья глаз.
Регулярно проверять зрение: в отличие от взрослых, у детей остроту зрения необходимо проверять не реже одного раза в год, особенно в школьном возрасте, когда зрение у ребенка может меняться очень часто. Получить дополнительную информацию о регулярных проверках зрения.
Следить за соблюдением рекомендаций по коррекции зрения: если ребенок носит очки, контролировать, носит ли он их все время. Особенно когда находится в школе, для того чтобы все четко видеть в классе и участвовать в активных играх.
Помнить о влиянии солнца: дети проводят много времени на улице, поэтому их глаза подвергаются вредному УФ-излучению. Убедитесь, что находясь на солнце, дети носят солнцезащитные очки с высоким фактором защиты E-SPF.
Ограничить время, которое ребенок проводит перед монитором компьютера: дети обожают компьютерные игры. В результате этого на их глаза действует синий свет, поэтому сеанс игры за компьютером не должен превышать 45 минут. Чтобы не допускать зрительного напряжения, введите правило 20-20-20: каждый 20 минут делать перерыв продолжительностью 20 секунд, во время которого смотреть на предметы, расположенные на расстоянии 20 футов (6 метров).
ПРИЗНАКИ НАЛИЧИЯ
ПРОБЛЕМ
- При просмотре передач ребенок садится очень близко к телевизору
- Подносит предметы слишком близко к лицу
- Сбивается при чтении
- Часто моргает и трет глаза
- Косит, наклоняет голову или закрывает один глаз, пытаясь сфокусировать взгляд
- Глаз отклоняется кнутри и кнаружи
- Повышенная световая чувствительность
- Слезотечение
- Внезапное снижение успеваемости в школе
- Нежелание заниматься физкультурой
